Preguntas frecuentes
1.¿Necesito tener experiencia haciendo breathwork para hacer Breathflow Reset?
No. Breathflow Reset está pensado para que puedas comenzar desde donde estás, aunque nunca hayas hecho breathwork ni tengas experiencia con este tipo de prácticas.
2.¿Cuánto tiempo necesito dedicarle por día?
La propuesta está diseñada para acompañarte durante 7 días de una manera simple y fácil de integrar a tu rutina, sin que tengas que convertirlo en otra obligación más.
3. ¿Tengo que estar pasando por ansiedad o estrés para hacer Breathflow Reset?
No necesariamente. Es para vos si sentís que venís acelerada/o, sobrecargada/o, desconectada/o de vos mismo o simplemente necesitás hacer una pausa, bajar revoluciones y volver a sentirte.
4. ¿Qué voy a sentir después de hacer la práctica?
Cada persona puede vivir la experiencia de una manera diferente. El objetivo es generar un espacio para bajar el ritmo, conectar con la respiración, sentir el cuerpo y volver al presente.
5. ¿Puedo hacer Breathflow Reset aunque tenga poco tiempo?
Sí. La idea es que puedas incorporar la práctica de manera sencilla a tu día, sin necesitar modificar completamente tu rutina.
6. ¿Breathflow Reset reemplaza una terapia o un tratamiento psicológico/médico?
No. Breathflow Reset es una práctica de bienestar y conexión personal. No reemplaza atención médica, psicológica ni terapéutica cuando esta sea necesaria.
7. ¿Por qué hacer 7 días de Breathflow y no simplemente hacer una sesión?
Porque la intención no es que tengas solamente un momento aislado de relajación, sino que durante 7 días puedas crear un espacio para respirar, sentir y reconectar. La propuesta busca ayudarte a hacer una pausa y experimentar qué cambia cuando empezás a darle lugar a ese momento de presencia.